Bạn biết hạt chia mỹ là sản phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng lại không biết cách ngâm hạt chia thế nào cho tốt, thời gian bao lâu và ngâm với những nguyên liệu gì? Đừng lo, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp tất cả những thắc mắc trên nhé!

Cách ngâm hạt chia đúng chuẩn nhất hiện nay đó là bạn nên ngâm hạt chia bằng nước lạnh

Cách ngâm hạt chia đúng chuẩn nhất hiện nay

Hạt chia mỹ là loại hạt có khả năng hấp thụ nước lớn hơn gấp 12 lần cơ thể của chúng. Cách ngâm hạt chia có thể nói là khá đơn giản, khi bạn cho hạt chia khô vào trong ly nước thì nó sẽ hút nước và nở ra, tạo nên một lớp gel mỏng màu trắng bao phủ bên ngoài hạt chia.

Cách ngâm hạt chia đúng chuẩn nhất hiện nay đó là bạn nên ngâm hạt chia bằng nước lạnh. Bởi khi ngâm với nước nóng sẽ dễ làm acid béo Omega 3 có trong hạt chia bị phá hủy, làm giảm chất dinh dưỡng vốn có của nó. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn thích uống nóng thì ta chỉ nên ngâm hạt chia với nước hơi ấm 40 độ là được.

Hạt chia ngâm càng lâu càng tốt bởi nó sẽ giúp làm tối đa hóa lợi ích của hạt chia. Điều này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp các món ăn làm từ hạt chia trở nên thơm ngon và bổ dưỡng hơn.

>> Tìm hiểu thêm các sản phẩm hạt chia Mỹ:

Vì sao nên ngâm hạt chia trong nước?

Hạt chia được ngâm trong nước sẽ nở ra, khiến chúng ta ăn cảm thấy no lâu, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa đồng thời làm giảm cảm giác thèm ăn vặt. Ngoài ra, việc ngâm hạt chia trong nước sẽ có tác dụng điều hòa quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Nó giúp làm giảm lượng đường trong máu, giảm nồng độ cholesterol và ngăn ngừa tình trạng trào ngược dạ dày thực quản.

Sản phẩm này đặc biệt thích hợp cho những vận động viên, bởi nó giúp chống khát trong thời gian dài; duy trì mức điện giải. Bạn không cần phải uống nhiều nước trong lúc tập luyện mà vẫn cung cấp lượng nước đầy đủ cho cơ thể bạn.

>> Xem thêm:

Ngâm hạt chia bao lâu là chuẩn nhất?

Thực ra không có bất kì khoảng thời gian nào quy định việc ngâm hạt chia trong bao lâu. Điều đó phụ thuộc hoàn toàn vào nhu cầu của bạn. Nếu bạn có nhiều thời gian, hãy cho hạt chia vào một chiếc bình nhựa có nắp đậy, sau đó dùng thìa khuấy đều và bỏ vào trong tủ lạnh để qua đêm. Hạt chia sẽ hấp thụ được nhiều nước và cô đặc lại thành gel giống kem, khi ăn bạn sẽ cảm thấy ngon hơn.

Còn nếu bạn không có nhiều thời gian thì chỉ cần cho hạt chia vào ly nước, khuấy đều lên và ngâm khoảng 5-10 phút là có thể sử dụng được.

Trên đây là cách ngâm hạt chia đúng cách mà bạn có thể tham khảo và áp dụng. Để mua Hạt chia Mỹ đạt chất lượng tốt, đảm bảo bạn có thể tham khảo sản phẩm đang được phân phối tại Hatchiamy.vn - địa chỉ hàng đầu phân phối các sản phẩm thảo dược thiên nhiên với hơn 10 năm kinh nghiệm. Chúng tôi cam kết:

- Hoàn tiền 100% nếu phát hiện hàng giả, hàng kém chất lượng

- Bán đúng giá niêm yết.

- Có chính sách đổi trả hàng rõ ràng

- Đội ngũ tư vấn nhiệt tình, dày dặn kinh nghiệm và có kiến thức trình độ cao

- Giao hàng toàn quốc nhanh chóng, thuận tiện.

Liên hệ tư vấn và đặt mua hàng tại http://hatchiamy.vn hoặc liên hệ số điện thoại: 02462564333 - Hotline: 0986294991 để chúng tôi tư vấn kỹ hơn. Bạn cũng có thể ghé qua địa chỉ: Yanmart - 156 Hoàng Văn Thái, Thanh Xuân, Hà Nội để mua hàng trực tiếp nhé!

 

 

HẠT CHIA MỸ 
   Đc: Số 156 Hoàng Văn Thái - Thanh Xuân  - Hà Nội
   Điện thoại: 024 6256 4333 - 0986 294 991
   Email: yanmart.vn@gmail.com   Website: Hatchiamy.vn

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Bản đồ đi đến cửa hàng

 

 

 

Đang xử lý...