Hạt chia với hàm lượng dinh dưỡng cao được xem là một trong những loại thực phẩm bổ sung cực kỳ tốt cho sức khỏe. Tuy vậy với trẻ nhỏ là đối tượng rất nhạy cảm về các vấn đề dinh dưỡng thì cần dùng hạt chia cho trẻ em như thế nào hiệu quả là điều mà không ít phụ huynh quan tâm. Thấu hiểu được điều đó bài viết hôm nay sẽ giúp mẹ biết thêm được 5 cách dùng hạt chia dành cho trẻ em cực kỳ hiệu quả nhé!

Cách dùng hạt chia dành cho trẻ em

Hạt Chia cho bé: Dùng đúng, hiệu quả mới cao!

Có rất nhiều cách dùng hạt chia dành cho trẻ em, bạn có thể sử dụng khoảng 1-2 muỗng hạt chia cho bé mỗi ngày, vừa giúp bổ sung dinh dưỡng lại không làm thay đổi mùi vị của các loại đồ ăn, thức uống đó.

Trộn trực tiếp vào thức ăn

Đây là cách dùng hạt chia dành cho trẻ em khá đơn giản, cha mẹ có thể nghiền nhỏ hạt chia ra rồi trộn vào bột để nấu cho trẻ ăn, hoặc nếu trẻ ăn cháo thì có thể rắc hạt chia vào cháo và trộn đều lên khoảng 5 phút là được.

Sinh tố hạt chia + chuối + bơ

Sinh tố hạt chia với chuối và bơ là loại đồ ăn dặm khá thơm ngon và đầy đủ dinh dưỡng. Bạn có thể cho nửa quả bơ, 1 quả chuối, 1 thìa nhỏ hạt chia với một ít bột trà xanh vào máy xay sinh tố và cho trẻ ăn thành 1-2 bữa/ngày tùy theo độ tuổi.

Cà rốt + táo + hạt chia

Bạn dùng 4 củ nhỏ cà rốt, 1 quả táo, đem gọt sạch vỏ rồi cho cà rốt vào nồi hấp trước sau khi chín nhừ thì cho táo vào sau. Sau khi cả 2 nguyên liệu đã chín bạn tắt bếp rồi cho vào máy xay sinh tố, thêm 2 thìa hạt chia vào rồi xay mịn ra để cho trẻ ăn dần trong ngày.

Bí đỏ + lê + hạt chia

Đây cũng là một trong những cách dùng hạt chia dành cho trẻ em rất thơm ngon mà mẹ nên lưu ý. Mẹ chỉ cần dùng 1 miếng nhỏ bí đỏ, đem hấp chín, sau đó bạn đem xay nhuyễn cùng với vài miếng lê đã gọt vỏ và 2 thìa hạt chia để tạo thành món sinh tố nhuyễn mịn và cho trẻ sử dụng dần.

Dâu + chuối + đào + hạt chia

Đây là cách sử dụng hạt chia cho trẻ em hơi cầu kì một chút khi bạn phải chuẩn bị tới 4 nguyên liệu. Bạn hãy cho khoảng 3 trái dâu tây, 1 trái chuối 2 trái đào và 2 thìa hạt chia vào xay nhuyễn. Loại sinh tố hoa quả này rất được các bé yêu thích bởi chúng vô cùng thơm ngon và rất dễ ăn.

Những tác dụng của hạt chia với bé

Hạt chia có rất nhiều tác dụng tốt đối với mọi lứa tuổi: từ người lớn tuổi, vận động viên, bà bầu,…và hạt chia cũng có tác dụng cực tốt cho trẻ em, trong số đó phải kể đến các công dụng sau:

  • Tốt cho trí não trẻ: Với hàm lượng những axit béo có trong lõi của hạt chia, đặc biệt là Omega 3 – cao gấp 8 lần trong cá hồi, đây là thành phần rất tốt cho các tế bào não cũng như hệ thần kinh của trẻ phát triển tốt, nhận thức tốt, phản ứng tốt với môi trường.
  • Giúp xương khớp phát triển: Hạt chia có hàm lượng canxi khá cao nên việc dùng hạt chia cho bé ăn dặm sẽ tác động tốt đến hệ xương của trẻ, giúp trẻ giảm nguy cơ thiếu canxi, phòng ngừa bệnh còi xương cũng như bệnh xương khớp khác do thiếu canxi.
  • Chống táo bón: Hạt chia có nhiều chất xơ nên dùng hạt chia cho bé ăn dặm sẽ giúp trẻ dễ đi vệ sinh hơn, hạn chế táo bón.
  • Ngoài ra, hạt chia còn giàu đạm tự nhiên, giàu vitamin, khoáng chất: sắt, kali, magie, phốt pho, chất chống oxy hóa,…rất tốt cho trẻ.

Lưu ý cách dùng hạt chia cho bé đúng cách

- Mẹ nên chú ý cách dùng hạt chia cho bé đúng cách bằng việc cho trẻ ăn hạt chia với một liều lượng nhất định. Không nên quá lạm dụng sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, dễ khiến trẻ bị đầy bụng, chướng bụng, khó tiêu,… Liều lượng khuyên dùng cho trẻ nhỏ là không quá 15g/ngày.

- Nếu bạn dùng hạt chia nguyên hạt cho trẻ thì nên ngâm trước với nước ấm và để qua đêm rồi mới cho trẻ sử dụng.

- Hạt chia sẽ không làm thay đổi mùi vị của thức ăn và đồ uống nên bạn có thể cho thêm vào nước uống, sữa hoặc các loại đồ ăn khác để cho trẻ sử dụng.

- Chỉ nên sử dụng hạt chia cho trẻ em trên 9 tháng tuổi để ăn dặm. Những trẻ nhỏ hơn bạn vẫn chưa nên cho trẻ dùng hạt chia.

- Các loại bột ăn dặm, sinh tố có hạt chia nên dùng trong ngày và không nên để qua đêm, hâm đi hâm lại nhiều lần sẽ không tốt cho sức khỏe của trẻ.

Mua hạt chia ở đâu tại Hà Nội?

Hạt chia với thành phần dinh dưỡng cao là loại thực phẩm mà bất kỳ người nội trợ thông minh nào cũng nên sắm cho căn bếp của gia đình mình. Để mua Hạt chia Mỹ đạt chất lượng tốt, đảm bảo bạn có thể tham khảo sản phẩm đang được phân phối tại Hatchiamy.vn - địa chỉ hàng đầu phân phối các sản phẩm thảo dược thiên nhiên với hơn 10 năm kinh nghiệm. 

Chúng tôi cam kết:

- Hoàn tiền 100% nếu phát hiện hàng giả, hàng kém chất lượng

- Bán đúng giá niêm yết

- Có chính sách đổi trả hàng rõ ràng.

- Đội ngũ tư vấn nhiệt tình, dày dặn kinh nghiệm và có kiến thức trình độ cao

- Giao hàng toàn quốc nhanh chóng, thuận tiện.

Liên hệ tư vấn và đặt mua hàng tại http://hatchiamy.vn hoặc liên hệ số điện thoại: 02462564333 - Hotline: 0986294991 để chúng tôi tư vấn kỹ hơn. Bạn cũng có thể ghé qua địa chỉ: Yanmart - 156 Hoàng Văn Thái, Thanh Xuân, Hà Nội để mua hàng trực tiếp nhé!

 

 

 

 

     

HẠT CHIA MỸ 
   Đc: Số 156 Hoàng Văn Thái - Thanh Xuân  - Hà Nội
   Điện thoại: 024 6256 4333 - 0986 294 991
   Email: yanmart.vn@gmail.com   Website: Hatchiamy.vn

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Bản đồ đi đến cửa hàng

 

 

 

Đang xử lý...