Bạn đã bao giờ dùng hạt chia trị táo bón bao giờ chưa. Nghe thì có vẻ hơi lạ tai nhưng thực tế thì đã có rất nhiều bệnh nhân thành công khi dùng nguyên liệu này. Chúng tôi sẽ phân tích kĩ hơn cho bạn hiệu quả cũng như cách sử dụng để giúp bạn tận dụng hiệu quả tối đa của nguyên liệu này nhé!

Hạt chia có công dụng trị táo bón hiệu quả không nên bỏ qua

Có thật hạt chia trị táo bón được không?

Có thể bạn vẫn chưa biết trong thành phần của loại hạt này có nhiều Omega 3, chất xơ, chất chống oxi hóa cũng hàng loạt các khoáng chất rất tốt cho sức khỏe.

Nhiều bệnh nhân thành công khi dùng hạt chia trị táo bón

Việc dùng hạt chia trị táo bón là có cơ sở khoa học chứ không hẳn chỉ là một mẹo dân gian. Vì chỉ cần hai thìa hạt chia bạn đã có thể cung cấp đến 9,6g chất xơ, tương đương với 38% lượng chất xơ mà cơ thể cần dùng cho một ngày.

Lượng chất xơ sẽ giúp phân mềm ra, giúp bạn đi đại tiện dễ dàng hơn, làm giảm nguy cơ bị táo bón. Đồng thời, hạt chia cũng giúp hấp thụ nước rất tốt, nó sẽ tạo thành lớp gel trắng bao quanh bên ngoài hạt chia, giúp giữ nước trong cơ thể một cách hiệu quả. Thường xuyên sử dụng hạt chia mỗi ngày, tình trạng táo bón của bạn sẽ không còn nữa. Đặc biệt, lượng chất xơ trong hạt chia còn giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, béo phì và tiểu đường…

Cách dùng hạt chia chống táo bón

Cách hàng hạt chia chống táo bón rất đơn giản. Hạt chia sử dụng rất dễ dàng và có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau nên bạn có thể tùy chọn cách sử dụng để có thể dùng hạt chia trị táo bón một cách hiệu quả nhất.

- Pha với nước: Bạn cho khoảng 2 thìa cà phê hạt chia vào trong 1 cốc nước lọc, khuấy đều cho hạt chia đỡ bị vón cục và chờ trong khoảng 10-15 phút cho hạt chia nở to, tạo thành lớp gel trắng bao quanh ngoài hạt là bạn có thể sử dụng.

- Làm sinh tố: Hạt chia vốn không có mùi vị gì nên bạn có thể pha trộn với sữa tươi, sữa chua, nước ép trái cây hoặc sinh tố để thay đổi khẩu vị cho mình. Bạn cũng thực hiện tương tự như trên, chỉ cần cho khoảng 1-2 thìa hạt chia vào ly sữa hoặc sinh tố, khuấy đều tay rồi đợi 10 phút là có thể sử dụng trực tiếp được. Phương pháp này tuy hơi mất thời gian nhưng bạn sẽ có được loại đồ uống cực thơm ngon và giúp chống táo bón hiệu quả.

- Thêm vào cháo, món canh, salad: Hạt chia cũng có thể cho vào các món ăn mà không làm mất đi hương vị của món ăn đó. Vì vậy bạn có thể rắc một ít hạt chia vào bát cháo ấm, món canh, đĩa salad hoặc là rắc vào bánh…

Bên cạnh việc dùng hạt chia trị táo bón, bạn cũng cần phải kết hợp với chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi, hạn chế ăn thức ăn cay nóng nhiều dầu mỡ, rượu bia và các chất kích thích không có lợi cho hệ tiêu hóa. Người bệnh cũng không nên quá lo lắng mà cần phải hết sức bình tĩnh, tâm trạng thoải mái thì việc điều trị mới đạt hiệu quả cao.

>> Xem thêm:

Chúng ta vừa cùng nhau chia sẻ cách dùng hạt chia trị táo bón rất dễ dàng mà nhiều người đã áp dụng. Bạn hãy thử áp dụng cách này nếu không may có các biểu hiện bệnh. Nhưng chú ý cách này chỉ có hiệu quả với bệnh nhân bị táo bón nhẹ, với những trường hợp nặng hơn thì hầu như không có tác dụng.

Mua hạt chia ở đâu uy tín?

Nếu bạn có dự định mua hạt chia nhưng không biết mua ở đâu uy tín chất lượng. Hãy tham khảo giá hạt chia Mỹ và đặt mua tại đây: http://hatchiamy.vn/hat-chia-my-omega-chia

Hatchiamy.vn là địa chỉ đáng tin cậy để bạn đặt mua hạt chia với giá tốt nhất so với thị trường.

Liên hệ với chúng tôi qua:

  • Hotline tư vấn và đặt hàng: 02462564333 - 0986294991 
  • Đặt hàng online, website: http://hatchiamy.vn
  • Địa chỉ cửa hàng: số 156 Hoàng Văn Thái, Thanh Xuân – Hà Nội

HẠT CHIA MỸ 
   Đc: Số 156 Hoàng Văn Thái - Thanh Xuân  - Hà Nội
   Điện thoại: 024 6256 4333 - 0986 294 991
   Email: yanmart.vn@gmail.com   Website: Hatchiamy.vn

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Bản đồ đi đến cửa hàng

 

 

 

Đang xử lý...