Việc ăn hạt chia khi cho con bú sẽ giúp bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng vô cùng phong phú cho cả mẹ và bé. Vừa giúp mẹ giảm cân đẹp dáng vừa giúp bé yêu phát triển khỏe mạnh và thông minh hơn. Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn tìm hiểu những tác dụng không ngờ của hạt chia với mẹ cho bú nhé!

Việc ăn hạt chia khi cho con bú sẽ giúp bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng vô cùng phong phú cho cả mẹ và bé

Mẹ cho con bú có nên ăn hạt chia không?

Đây là một câu hỏi được rất nhiều người đặt ra vì một số người vẫn đang hoài nghi về độ an toàn của hạt Chia.

Tuy nhiên, bạn cần biết rằng hạt chia có tác dụng rất tốt cho bà bầu và cũng chính vì thế mà ta có thể khẳng định sử dụng hạt Chia trong giai đoạn cho con bú là hoàn toàn an toàn.

Hạt Chia là giống hạt hữu cơ, tự nhiên 100%, mang lại những chất dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin cần thiết cho cả mẹ và bé. Hơn nữa, hạt Chia không có bất cứ nguy hại nào đến sức khỏe của cả mẹ và bé nên bạn có thể yên tâm sử dụng.

>> Tìm hiểu một số loại hạt Chia Úc:

  • Hạt Chia Úc Black Bag Chia: 150.000đ xem chi tiết tại đây
  • Hạt chia Úc Organic Chia Seeds: 300.000đ xem chi tiết tại đây

Hạt Chia bổ sung những chất gì cho mẹ và bé?

Việc ăn hạt chia khi cho con bú giúp bổ sung rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé mà không phải lo lắng về bất cứ tác dụng phụ nào cả.

Protein

Protein đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành và phát triển các tế bào. Ở giai đoạn sơ sinh, mẹ cần bổ sung thêm nhiều protein để các cơ quan và tế bào của bé được phát triển khỏe mạnh. Hơn nữa, lượng protein có trong hạt chia cũng an toàn và thải ít chất độc hại cho cơ thể hơn protein từ động vật.

Omega 3

Hàm lượng Omega 3 có trong hạt chia cao gấp 700% so với cá hồi. Chất Omega 3 có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và giúp phát triển trí não của trẻ. Do đó khi ăn hạt chia mỗi ngày là mẹ đã góp phần giúp bổ sung thêm lượng omega 3 qua sữa cho bé, giúp bé thông minh và nhanh nhẹn hơn.

Canxi

Tầm quan trọng của canxi đối với mẹ và bé là vô cùng lớn. Trong đó, hàm lượng canxi có trong hạt chia cao gấp 500% so với sữa. Có tác dụng giúp cung cấp lượng canxi cần thiết để phát triển xương và răng của bé, đồng thời góp phần cải thiện hệ thần kinh của bé.

Chất xơ

Các nghiên cứu cho thấy chất xơ có trong hạt chia cao hơn gấp 8 lần so với ngô. Giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, loại bỏ các độc tố tích tụ trong đường ruột và giảm chứng táo bón ở phụ nữ sau sinh hiệu quả.

Và còn rất nhiều các vitamin và khoáng chất thiết yếu khác cần thiết cho cơ thể như: magie, selen, sắt, photpho, kali, folate,...

Tác dụng của hạt Chia với mẹ cho con bú

Ăn hạt chia khi cho con bú sẽ giúp bạn giảm cân mà không làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa

- Ăn hạt chia khi cho con bú sẽ giúp bạn giảm cân mà không làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa: Chính chất gel khi ngâm hạt chia vào nước sẽ giúp làm chậm quá trình hấp thu carbohydrate thành đường, giúp tỷ lệ trao đổi chất trong cơ thể vẫn ở mức ổn định. Điều này đồng nghĩa với việc bạn có thể ăn ít hơn nhưng vẫn đảm bảo được chất lượng sữa cho bé bú mỗi ngày.

- Giúp cải thiện chất lượng sữa: Trong thành phần của hạt chia có chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng tốt như Omega 3, vitamin và khoáng chất nên việc bạn ăn hạt chia khi cho con bú sẽ giúp bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng vào cơ thể. Từ đó, bé cũng sẽ được cung cấp những chất từ sữa mẹ. Nguồn sữa giàu dinh dưỡng này sẽ giúp bé luôn khỏe mạnh và phát triển tốt cả về thể chất và trí não.

- Ăn hạt chia khi cho con bú giúp chống loãng xương: Sau khi sinh, sức khỏe của mẹ bị suy giảm đi đáng kể. Rất nhiều chị em đã gặp phải các vấn đề về xương khớp sau sinh như: khô khớp, loãng xương,… Trong thành phần của hạt chia có chứa hàm lượng lớn canxi và protein, giúp xương chắc khỏe hơn, cải thiện các triệu chứng về xương khớp mà mẹ đang gặp phải.

- Hạt chia giúp cải thiện hệ tiêu hóa, điều trị chứng táo bón ở phụ nữ sau sinh: Hàm lượng chất xơ và magie trong hạt chia tương đối lớn, giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, đồng thời giúp loại bỏ được các độc tố tích tụ trong đường ruột.

Sử dụng hạt chia khi đang cho con bú như thế nào là hiệu quả?

- Đối với phụ nữ đang trong thời kỳ cho con bú mỗi ngày bạn nên ăn khoảng 50g hạt chia chia làm 2 lần uống trong ngày.

- Cách làm đơn giản nhất đó là bạn ngâm khoảng 25g hạt chia vào ly nước hoặc sữa tươi, sữa hạnh nhân, sữa mắc ca, sữa óc chó, sữa đậu nành,… Để khoảng 10-15 phút cho hạt chia hút nước và nở ra. Bạn có thể thêm chanh hoặc mật ong để dễ uống hơn (không nên dùng đường).

- Hoặc bạn cũng có thể rắc hạt chia và bát cháo, ngũ cốc, sữa chua, soup hoặc salad để thay đổi khẩu vị.

Trên đây là những tác dụng của hạt Chia với mẹ cho con bú. Nếu bạn đang cho con bú mà chưa dùng hạt Chia, thì hãy tìm hiểu và sử dụng ngay, chắc chắn bạn sẽ rất bất ngờ đấy.

Để mua hạt Chia Úc đạt chất lượng tốt, đảm bảo bạn có thể tham khảo sản phẩm đang được phân phối tại Hatchiamy.vn - địa chỉ hàng đầu phân phối các sản phẩm thảo dược thiên nhiên với hơn 10 năm kinh nghiệm. 

Chúng tôi cam kết:

- Hoàn tiền 100% nếu phát hiện hàng giả, hàng kém chất lượng

- Bán đúng giá niêm yết

- Có chính sách đổi trả hàng rõ ràng.

- Đội ngũ tư vấn nhiệt tình, dày dặn kinh nghiệm và có kiến thức trình độ cao

- Giao hàng toàn quốc nhanh chóng, thuận tiện.

Liên hệ tư vấn và đặt mua hàng tại http://hatchiamy.vn hoặc liên hệ số điện thoại: 02462564333 - Hotline: 0986294991 để chúng tôi tư vấn kỹ hơn. Bạn cũng có thể ghé qua địa chỉ: Yanmart - 156 Hoàng Văn Thái, Thanh Xuân, Hà Nội để mua hàng trực tiếp nhé!

HẠT CHIA MỸ 
   Đc: Số 156 Hoàng Văn Thái - Thanh Xuân  - Hà Nội
   Điện thoại: 024 6256 4333 - 0986 294 991
   Email: yanmart.vn@gmail.com   Website: Hatchiamy.vn

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Bản đồ đi đến cửa hàng

 

 

 

Đang xử lý...